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经期期间喝什么汤最好

发布时间:2020-07-29 13:03编辑:shejihe.cn浏览(412)

    爱喝汤的人很多,在平时就餐的时候会经常吃这样的食物。对于女性来说,经期也很喜欢喝汤,对身体有益处。但是女性经期身体比较虚弱,女性要想喝汤的话,需要注意。那么来一起了解经期期间喝什么汤最好?

    1、益母草香附汤

    食材:益母草、香附,鸡肉,葱白适量。制作比较简单,将葱白与鸡肉、益母草这些食材加水一起煮。适用于痛经的女性喝,皮肤会越来越好。

    2、山楂桂枝红糖汤

    材料:准备适量的山楂肉,桂枝,红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加上清水,用慢火煎,再放上红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛的好功效。

    3、黑木耳红枣汤

    材料:黑木耳和红枣。把黑木耳清洗干净,红枣去掉核,加适量的水,煮半个小时。黑木耳不仅能润肤,还能防止皮肤发生老化,与黑木耳加在一起有助祛除黑斑的效果。

    4、猪血汤

    猪血被人体摄入后,铁吸收率高达22%以上。因为猪血的脂肪含量低,每100克猪血仅含0.4克脂肪,无疑是追求苗条女性的好选择。猪血的做法很多,既可以炒食,还能可以煲汤,煲汤最为常用。