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怎么知道自己宫寒

发布时间:2020-06-22 17:19编辑:shejihe.cn浏览(120)

    很多女性都存在宫寒的现象,如果没有及时调理,很有可能就会直接影响到生育,也容易导致一些子宫方面的疾病发生,首先就需要知道是否存在宫寒的症状,那么怎么知道自己宫寒呢?

    有很多女性都会存在身体发胖的现象,并且还伴有月经过少,气短乏力等一些症状,这就说明子宫的热量不足,这些症状也是比较明显的,是为了能够维护自身的热量,子宫越冷身体囤积的脂肪就会越多,所以身体发胖就是宫寒最明显的特征,除此以外,在来月经的时候还会有疼痛感。

    宫寒还有一个非常明显的症状,就是在每次来月经之前都会感觉肚子又寒冷,疼痛的感觉,并且还会排出大血块都是黑色的,还会有一些女性在月经来临的时候他会达到难以忍受的程度,平时还经常都会出现腰酸,或者是白带增多,乳房胀痛等现象。

    在平时生活当中有很多的食物都是能够可以起到暖宫效果的,比如说枸杞,龙眼,大枣,生姜等。多吃一些补气暖身的食物,这样就可以缓解宫寒的症状,比如说核桃,枣花生,完全是不用担心吃这些食物会上火。