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备孕期间可以吃香菜吗

发布时间:2020-08-26 12:08编辑:shejihe.cn浏览(776)

    在备孕期间需要注意的事项特别多,而这里面又尤其是饮食需要注意,因为饮食无论是对于男性还是女性而言,对生殖系统都有很大影响。如果在备孕期间坚持科学的饮食习惯,备孕成功可能性就会提高很多。那么,备孕期间可以吃香菜吗?

    1、备孕时是能吃香菜的,不会有不好的影响,而且香菜含有大量的维生素,还具有健胃消食的作用。备孕期间要注意少吃高脂肪或者高糖是的食物,例如饼干蛋糕这些食物,不要吃类似于罐头这样的添加剂含量多的食物,另外腌制食品含有亚硝酸盐也不要吃,酒更加不能喝。

    2、除了上面那些要少吃的食物之外,备孕期间没有什么绝对不能吃的食物,只要夫妻双方的饮食都是健康、均衡、全面的即可。多次含有蛋白质喝维生素的食物,例如新鲜蔬菜、鱼肉类以及奶制品可以多吃。还要注意保持食物的干净,所以最好吃全熟和新鲜的食物。

    3、虽然均衡的饮食能补充大部分所需的营养,但是在备孕期间也最好是在医生的建议下吃一些补充剂,例如维生素补充剂或者叶酸,这些都能减少以后宝宝患病的几率。另外,含有咖啡因的食物也最好不要吃,如巧克力、咖啡、碳酸饮料等,这些食物可能导致流产的风险。