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经期严重便秘怎么办

发布时间:2020-08-10 14:11编辑:shejihe.cn浏览(841)

    相信很多的人都有过便秘的状况,其实便秘是很人们的饮食还有生活密切相关的,如果平时不重视生活中的小细节,是很有可能便秘的,便秘虽然不是严重的疾病,但是人会因此气色变的非常差,食欲不振,肚胀等等。经期严重便秘怎么办?

    经期严重便秘怎么办

    要注意高纤维饮食,吃蔬菜和水果,这样会加大粪便的体积,促进肠胃的蠕动,帮助排便。早上可以喝一杯淡盐水有助于粪便的软化,适量吃一些产气的蔬菜,马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,还有苹果,香蕉,胡萝卜等软化大便的食物。如果便秘造成大便困难的话,可以用开塞露来排便的,然后去医院采取药物的方式医治。

    经期便秘需要注意些什么

    经期便秘是一个很敏感的阶段,这个时候不建议吃通便药物的,会使患者腹胀、腹痛、腰痛等等。可以通过生活习惯和饮食的方面进行调解的。平时不要吃那些刺激难消化的食物,要注意多喝水,按时的吃饭,规律饮食,这样可以使肠胃得到很好的消化,改善便秘问题。

    经期便秘不建议吃药的,如果吃药也只能够暂时的缓解,平时注意调理才是最重要的。如果身体不舒服一定要就医,咨询医生的意见。经期女性是不可以受凉的,不要吃太凉生冷的食品,经期不要干一些太重的活,可以和热水或者红糖水,吃补气血的食物。如果经期便秘不要擅自用药,以免加重病情,起到反作用。