天使卵子库

天使卵子库专业提供福州试管供卵

您现在的位置是:主页 > 捐卵常识 >

如何做到优生优孕

发布时间:2020-08-24 21:45编辑:shejihe.cn浏览(378)

    对于正在备孕的女性朋友而言,都想要生一个健康、优秀的宝宝,这就需要夫妻双方做到优生优孕了。很多女性朋友对优生优孕并不是很了解,所以需要学习相关知识。那么,如何做到优生优孕呢?

    首先,在准备怀孕之前,夫妻双方需要多注意日常的保养,比如男性要戒烟戒酒,女性要避免烫染头发、做美甲。再比如夫妻双方要做到饮食均衡,合理搭配荤素比例。其次,在备孕期间,女方需要补充叶酸,男方也同样需要补充叶酸,与此同时,男方多补充含有锌元素的食物,有助于提高精子质量。

    再次,平时要求夫妻双方加强锻炼,可以增强体质,提高抗病能力。不过,要选好锻炼的场地,公园比较适合锻炼身体,不要在马路边进行锻炼,因为空气污染严重,不利于健康。

    最后,备孕期间和怀孕期间,都要尽量远离药物,因为很多药物对胎儿会造成不利影响。与此同时,要尽量避免接触辐射,特别是X光、CT等,如果接触的辐射量比较大,很可能会导致胎儿出现畸形的情况。另外,要按时做好产检工作,这是必不可少的重要环节。